很多人都知道舌体胖大，设舌边齿痕往往的脾虚了，那到底是“脾气虚”还是“脾虚湿重”呢？今天啊，我就给大家分享一个简单的方法来识别，并把调理方法也给大家带上。

1.以气虚为主

脾气虚的舌象：往往表现为舌质淡胖，舌边齿痕，舌苔是薄白的，稍微有一点腻

这类人往往表现为不想吃东西，纳呆，容易疲劳，肚子胀或者胃胀，便溏，疲劳，气短懒言，活动后加重等。

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平常饮食不节，过度劳累或者情绪压力等都会造成我们身体里的脾气不足，继而导致运化水谷、升清降浊能力下降，水湿内停，从而出现上述一系列症状。调理上可参考参苓白术散来健脾益气。

2.以湿浊重为主

脾虚湿重的舌象：舌苔白厚腻，严重者可出现水滑苔，舌体胖大，舌边齿痕

这类人往往表现为腹泻，大便稀溏，头身困重，四肢乏力，口黏或者口苦，喉咙痰比较多，一般是白色的粘稠痰，甚至会出现四肢水肿等情况。

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湿浊黏腻，堵在身体里导致身体里的气血运行不畅，气虚濡养不到脾胃，加重脾虚运化水湿无力，可谓是一个“恶性循环”。调理上呢就要以化湿为主，健脾为辅，可参考胃苓汤加减调理。

如果问题复杂，在调理上就要抓主要矛盾，这就要经过综合辨证了，所以说出现问题还是要找专业的中医师来根据舌象对照症状来辨证调理，以上内容仅供参考，涉及中成药不做推广。

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专家简介

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郭亚平，主任医师，公立三甲医院名医堂坐诊专家，从事中医临床工作30多年。

擅长中医经方治疗肝脾不和、肾虚肾衰，脂肪肝，反流性食管炎、功能性胃肠病，急慢性胃炎胃溃疡、萎缩性胃炎，慢性腹泻、便秘，胆囊炎、胆结石等各类肝胆疾病，以及消化系统常见病、多发病和疑难杂症

谢有良，教授，长期从事中医药的临床与教学工作，现任国医馆应诊专家。擅长胃癌、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肺癌、肝脏结节、子宫肌瘤、多囊卵巢等结节增生类疾病；痛经、闭经、经量异常、不孕不育等妇科疾病；抑郁症、焦虑症、躁狂症、不寐、中医郁证及其继发症等情志类疾病

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